בטח כבר אמרו לכם לא פעם שארוחת הבוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום. גם אם אתם לא רעבים מיד כשאתם מתעוררים, חשוב שתקפידו לאכול בשעות הבוקר, כשעתיים מהקימה. אז כדי...

חשבתם פעם מה תרגישו או תגידו על החיים שלכם שתגיעו לשיבה טובה? האם תזכרו את החיים כחוויה טובה? תחייכו בסיפוק גדול ואושר ותחשבו שעשיתם בדיוק את מה שהייתם צריכים...

 אמנם יש עוד כמה חודשים עד כיפור אבל סליחה היא משהו שכדאי לכם לאמץ כל השנה. כשאנחנו אוגרים בתוכנו כעס על מישהו, אנחנו טועים לחשוב שאנחנו מרוויחים מזה משהו אבל...

כולנו כמהים לאהבה אמיתית כזו שרואים בסרטים ומחפשים אחריה לפעמים אפילו חיים שלמים. אבל האם מה שאנחנו באמת מחפשים זו אהבה או בריחה מעצמנו? האם אנחנו מאושרים גם...

מה זה אומר להיות יפה? מה זה יופי בעיניכם? והאם בכלל יש תשובה אחת לשאלה הזו?  אסתר הוניג, עיתנואית אמריקאית החליטה לערוך ניסוי תרבותי אינטרנטי ושלחה תמונה שלה...

חישבו רגע על חוויות שזכורות לכם מהילדות לטובה? מה הדבר הראשון שעולה לכם לראש? צעצוע שקנו לכם? חפץ כלשהו שעשיתם בו שימוש והיה לכם כיף? או טיול משפחתי? לינה...

עצרתם פעם לחשוב למה אתם עושים את מה שאתם עושים ולמה אתם לא פועלים אחרת? מה מניע אתכם בחיים? מה מעלה לכם את המוטיבציה? מתוך איזה רגש אתם פועלים? כשמבינים את...

טוני רובינס, אחד מגדולי המנטורים בעולם מדבר על זוגיות והפעם מהכיוון הנשי. רמז: "את לא מרוצה מהזוגיות שלך כמו שהיא כרגע, אבל האם בכנות, את יכולה להסתכל...

התקפי לב מתרחשים כאשר יש שיבוש בזרימת הדם לחלק מהלב, דבר הגורם נזק לשריר הלב. לעתים קרובות זה קורה במרכז או בצד שמאל של החזה ונמשך יותר מכמה דקות. ישנם גורמים...

רובנו שואפים להצליח בחיים ולהגשים את עצמנו אבל רק מעטים מוכנים לעשות את מה שצריך כדי שזה באמת יקרה. מה גורם לאנשים מצליחים להצליח ומה הם עושים שאנשים לא...

כולנו כועסים לפעמים. יש כאלה שיותר ויש כאלה שפחות. אבל אין ספק שכולנו חווים את קשת הרגשות במינון כזה או אחר וההבדל ביננו הוא הדרך בה אנחנו מתמודדים עם כל מה...

אולי לא מדברים על זה כמעט בקול רם ובגלוי אבל החגים מביאים איתם המון שמחה ומשפחתיות אבל גם יכולים להלחיץ ולהביא איתם המון עומס נפשי שיכול להשפיע עלינו בצורה לא...